Hus og have

Få motion og bevægelse ind i dagligdagen

Bevæg dig for livet


Kroppen skal bruges og bevæges på daglig basis, hvis man gerne vil holde sygdomme for døren, og være den bedste udgave af sig selv. Vi er fra naturens side ikke skabte til inaktivitet, og i takt med at teknologien har mere og mere indpas i vores daglige liv, er vi blevet udfordret på vores motionsvaner og den daglige nødvendige aktivitet. Stilstand er tilbagegang siges det, og det gør sig også gældende i sundhedsøjemed. Vi skal bevæge os hver eneste dag, og det gælder ung som gammel, voksen som barn – og gør vi ikke det, så har vi gang i noget, der ikke er sundt og optimalt for os. Der er kun en vej, og det er at komme i gang, og at gøre til noget man foretager sig på daglig basis som når vi spiser, sover og bader. Sådan skal det også være med motion, det skal være en integreret del af vores hverdag, så har man gang i den gode holdbare livsstil.